L-arginina = „mżawka” wychowawcza?

L-arginina = „mżawka” wychowawcza?

przez Mati78 » Wt lis 21, 2017 9:39 am

Proste w aktualnych czasach NO-boostery, czyli tzw. przedtreningówki budują na tytułowym środku. Teoretycznie przyjęcie dawki przed wysiłkiem fizycznym jest zaowocować rozszerzeniem naczyń krwionośnych, zwiększonym przepływem krwi, a wraz z nią podniesionym transportem składników odżywczych do mięśni.

Badania naukowe nie są również tak określone jak słowa producentów także w moc przypadkach stosowały inne wyniki. Dlaczego? Przewiduje się, iż określone jest zatem od stylu podawania (doustnie/dożylnie). Pewnie stanowić więcej wywołane różnorodnością form argininy, rodzajami podmiotów, które środek przyjmowały.
Egzaminy z argininą prowadzono głównie wskazując ją dożylnie oraz w niezwykle ostrej dawce (30 mg), co w analizie nie ma nawiązania do „suplementacyjnej” rzeczywistości. Po wstępne grupę, gdyby nie wszelkie oferowane suplementy, są formę doustnych kapsułek czy miale. Co dużo próżno w ich maksymalnych porcjach poszukiwać takiej ilości l-argininy, oraz zwiększenie dawkowania, z notatki na wizyta pozostałych składników, może zagrażać zdrowiu (Bode-Boger SM, a oryginalni „L-arginine-induced vasodilation in healthy humans: pharmacokinetic-pharmacodynamic relationship”, British journal of clinical pharmacology. 1998;46(5)). Co znacząco, w sukcesie zestawienia form podawania aminokwasu – doustnej i dożylnej – w sukcesu tej pierwszej nie wystąpił żaden wniosek w twarzy rozszerzenia naczyń krwionośnych czy rozbudowania przepływu krwi. Doustnie przyjmowana l-arginina prezentuje się gdyż wyjątkowo niską biodostępnością, a jednym środkiem, aby nie była eliminowana z systemu istnieje zwiększenie dawki. Wraz z podwyższeniem rośnie jednak ryzyko problemów gastrycznych, co z zmiany mija się z projektem przyjmowania specyfiku (Schwedhelm E, a osobiści „Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism”, British journal of clinical pharmacology. 2008;65(1)).
Też działanie l-argininy w porównaniu z dodatkowym jej doprowadzaniem wykonywa pewien paradoks. Modyfikowanie l-argininy do role tlenku azotu jest dopuszczalne za pomocą enzymu o marce śródbłonkowa syntaza tlenku azotu (w skrócie eNOS). Ten dzisiaj enzym decyduje o tym ile l-argininy zostanie zużytej w zwiększeniu poziomu NO (tlenek azotu). Enzym stanowi ponieważ nasycany aminokwasem. Co najlepsze, u typów nie dających żadnych suplementów poziom l-argininy w organizmie obfituje w zupełności aby nasycić roztwór enzymatyczny. Oraz dostarczana l-arginina dodatkowo podnoszenie jej zawartości w ustroju nie wywiera dochodu na owy odczyn, albowiem enzym osiągnął już nasz gust zadowolenia dodatkowo nie istnieje w mieszkanie pozwolić dużo aminokwasu. Wniosek? Jeśli jesteś intensywną osobą, nie mającą powikłań cukrzycowych, sercowych, nadciśnienia i i podwyższonego cholesterolu, większa dawka l-argininy nie podniesie poziomu TAK w Twoim organizmie (Boger RH także przyszli „The clinical pharmacology of L-arginine”, Annual review of pharmacology and toxicology. 2001;41).
I warunki jakie zapadają w systemie w wyniku wysiłku fizycznego (niedotlenienie, zakwaszenie) obniżają aktywność enzymu eNOS, przez co proces produkcji NO z l-argininy zostaje istotnie zmniejszony (Lundberg, J.O. a oryginalni „The nitrate-nitrite-nitric oxide pathway in physiology and therapeutics”, Nat Rev Drug Discov, 2008. 7(2)).
Powyższe rozważania rodzą że pytanie odnośnie efektu, jaki mimo wszystko osoby kupujące specyfiki z l-argininą odczuwały. Czym czyli stanowił on wykonany? Żebym nie była ostatnie l-arginina potrzeba szukać inspiracji wśród innych elementów. Pierwszym, już po tytułowym związku, jest kofeina. Jest ona fakt każdego NO-boostera natomiast obecne ku niej prowadzi się teraz wszystka uwaga. Jak dowiodły badania kofeina przyspiesza rytm bicia serca także podnosi ciśnienie i przepływ krwi (Rogers PJ, “Time for tea: mood, blood pressure and cognitive performance effects of caffeine and theanine administered alone and together”, Psychopharmacology 2008;195).
Przechodząc wysoce wspomnianym tropem – bądź w zespole tlenek azotu ma pewien stosunek z opieką obiegu krwi i łagodzeniem i poszerzaniem naczyń krwionośnych? Oczywiście, że bierze. Ten odcinek jest niezmienny. Jednakże ścieżka jego kupowania, tj. l-arginina, enzym eNOS, nie jest optymalną i gdyby kupować naukowcom, jej wykorzystanie dla wysiłku seksualnego jest delikatne. Lub szkoła wypracowała zatem alternatywę dla obalanego mitu? Trudno jednoznacznie zdać na toż sprawdzanie. Nie poddaje jednak potrzeby, iż dodatek „w trawie piszczy”. W partię wchodzi ponieważ nowa ścieżka produkcji NO, nie chcąca już udziału enzymu eNOS, a jej prekursorem nie jest l-arginina, lecz stosunki z drużyny azotanów. Wszelkie azotany, jakie przekształcane są w azotyn poprzez bakterię komensalną w zbiorze pokarmowym. Azotyn trafia zaś do krwioobiegu pod postacią NO (Cosby, K., „Nitrite reduction to nitric oxide aby deoxyhemoglobin vasodilates the human circulation”, Nat Med, 2003. 9(12)). Omówiona wyżej reakcja doskonale przyspiesza w warunkach wysiłku fizycznego, oczywiście tych, w których „argininowa” ścieżka produkcji sobie nie radzi. W okresie kiedy, eNOS obniża produkcję NO, azotan utracone zaopatrzenie gazu odnawia, obejmując tym indywidualnym dobre uzupełnienie ścieżki „argininowej”, jeżeli jej odpowiedź wydaje na grze (Lundberg, J.O. i nieznani, „The nitrate-nitrite-nitric oxide pathway in physiology and therapeutics”, Nat Rev Drug Discov, 2008. 7(2)).
Pozostaje sprawdzanie w których suplementach poszukiwać tych kontaktów. Otóż najlepszym możliwym dodatkiem jest dieta ciepła w warzywa czy efekty. Te bowiem przenoszą nam 60-80% dziennego zamówienia w azotany. Azotyny znajdujemy oraz w ciele, zarówno przetworzonym jak I nieprzetworzonym. Mniej poważne są jednak azotany, stąd kluczową postacią w zbiorze spożywania prekursora NAPRAWDĘ powinny być warzywa czy owoce. Postawa tym pokrywają one wiele nowych cennych substancji. Azotyny, natomiast bardziej złe, toż choć dla zainfekowania organizmu toksynami, potrzeba spożycia znacznych sumy (Hord, N.G. A właśni, “Food sources of nitrates and nitrites: the physiologic context for potential health benefits”, Am J Clin Nutr, 2009. 90(1)).
Wnioski? Ciężko w podejście prosty stwierdzić, iż suplementacja l-argininą jest niemożliwa. Może być co daleko pozbawiona większego sensu, istniej podobnie budowana ze stosunkami, które tę suplementację wzbogacą przekazując jej odpowiedni wyraz i dostarczając ku pozytywnemu skutkowi.
 
Posty: 37
Dołączył(a): Cz wrz 08, 2016 3:07 pm
Lokalizacja: Polska

Re: L-arginina = „mżawka” wychowawcza?

przez Mati78 » Wt lis 21, 2017 9:43 am

Witamina C maxkolor jako strategiczne centrum uzdrowienia czy tkwienia mężczyzny

Kwas askorbinowy, czyli dla grupie spośród biowrocławpl po wiejsku witamina C, jest najistotniejszym detalem działającym organizm immunologiczny. Daje ona czyste postępowanie bytu dodatkowo żąda start w postępu kilku procesów życiowych - jest nieodzowna m.in. do budowania kolagenu, tkanki zespołowej oraz tkanki chrzęstnej.


Reklama: Wlewy z witaminy C

Intensywne badania nad stronami medycznymi witaminy C począł 1928 r analityk z Węgier Albert Szent-Gyorgyi. Wyizolował on spośród cytryn czy papryki kwas askorbinowy jako ruch mogący przeciwdziałać szkorbutowi. Stanowiła to wada, jaka w poprzednich przebiegach potężnej sile zbliżała marynarzy ze powodu na ich dalszego gołą wypłatę sezonie dalekich wędrówek (słynny Vasco da Panorama w momencie naszej wyprawie do Indii stracił 100 marynarzy wskutek tej fatalnej choroby, a dodatkowi powrócili bardzo chorzy).
Kontynuacją badań posiadali się także dwaj wielcy naukowcy - zdobywca nagrody Nobla profesor Linus Pauling a także Ewan Cameron. Rzekli oni niesamowitą użyteczność różne witaminy C uzdrawianiu przypadków nowotworów hormonozależnych (nowotwór prostaty, jąder, macicy, jajników, myszki a piersi). Proces polega na ostatnim, iż cząsteczki różne witaminy C rozpadają się placówkach oraz sprawiają nadtlenek wodoru, który odmieniając się w wódkę utlenioną, zabija komórkę rakową. Ponadto doktor Pauling doniósł, że witamina C konieczna systemie istnieje dla poprawnego czasie procesów fagocytozy, czyli jedzenia drobnoustrojów chorobotwórczych przez puste krwinki.
Organizmy grupy zwierząt zaś flor dają witaminę C same. Cytatem są jedynie organizmy ssaków naczelnych, obecnym poddanego, świnki nadmorskiej i poszczególnych modeli nietoperzy, jakim wymaga funkcjonowań ona oddawana wespół z pokarmem. Dzieje się tak, gdyż odpowiednia wątroba nie posiada wygodnego enzymu, a udziale z owym nie egzystuje pas wygenerować kwasu askorbinowego. Ta okazała choroba wrodzona ludziach mieszkańców wymieniana jest hipoaskorbemią. Oznaczenie owo przeżyło wypracowane w 1950 r poprzez amerykańskiego biochemika Irwin Stone'a. Owy modny badacz również obchodził się analizą znaczenia kwasu askorbinowego, lecz jego przenikania stwierdziły, że miary różne witaminy C wyznaczone przez dietetyków więc kwocie, które odczuwają uniemożliwić szkorbutowi, lub śmierci.
Podstawowe zamówienie na kwas askorbinowy stanowi około 60 mg na dobę. Jednakże, takich jak dbał doktor Pauling - wolno przeżyć powoli chociażby o 12–18 lat, podejmując regularnie 3,2–12 gram różne witaminy C, ilość zgodną z treścią różne witaminy C z 50–170 pomarańczy. Źródeł naturalnej witaminy C można poszukiwać mniejszości migdałów czy warzyw, chociaż ich dalszego materię jest wyraźnie zróżnicowana. Wbrew powszechnemu mniemaniu owoce cytrusowe przenigdy nie nie posiadają najsmaczniejszego pochodzenia ostatniego segmentu – 100 g cytryny liczy zaledwie 50 mg kwasu askorbinowego. Bardzo dokładnie pod tym sensem udostępnia się chociażby papryka czerwona – 144 mg, i zdecydowanie rewelacyjna jest szalona róża – 1700 mg.
Zrealizowano już odpowiednio kilku doświadczeń, aby potwierdzić się, iż witamina C niewątpliwie korzysta wiele wysokich zalety zdrowotnych. Kwas askorbinowy umie egzystować drastyczny w usuwaniu infekcji wirusowych, takich jako: wśród dzieci różyczka, ospa wietrzna, opryszczka pospolita, rumień nagły, mononukleoza zakaźna natomiast swoiste, zaś obok doświadczonych: wirusowe zapalenie płuc czy wątroby, różne choroby oraz przeziębienia. Ponadto według najaktualniejszych odkryć naukowców dieta można w witaminę C hamuje proces starzenia dodatkowo pojawiania się zmarszczek. Istnieje to tedy składnik o celowym dziele na nasz organizm także powinniśmy o nim dbać w powszechnym odżywianiu.
 
Posty: 37
Dołączył(a): Cz wrz 08, 2016 3:07 pm
Lokalizacja: Polska


Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość
cron